Verifique as informações do projeto
inscrito na 18ª Mostra Brasil Aqui Tem SUS

Voltar

Dados do Projeto

Sala de Apresentação

Sala 5 - Lago das Brisas

Modalidade

1

Temática

6

Estado

Goiás

Cidade

Goiatuba

Descrição da experiência - resumo do projeto

Título Experiência:

GRUPO VIDA SAUDÁVEL O QUE NÃO TE DESAFIA, NÃO TE TRANSFORMA. DESAFIE SE!

Apresentação/Introdução:

O projeto Vida Saudável foi criado pensado na qualidade de vida, bem estar físico e mental entre a população participante do município. O Projeto Vida Saudável, surgiu da percepção das agentes comunitárias de saúde e da profissional de educação física, devido o alto índice de sedentarismo, depressão, ansiedade e a falta de convívio social encontrado durante os atendimentos e visitas domiciliares. Com base nessa percepção o grupo foi criado como estratégia para introduzir a população a prática da atividade física, saúde preventiva, nutricional e psicológica. Bons hábitos alimentares associados a atividade física são fundamentais para garantir qualidade de vida, bem-estar físico e psicossocial para todos nós seres humanos. O estilo de vida que a pessoa escolhe é o reflexo das consequências que virão no seu futuro. Mau controle de rotina, alimentação desequilibrada e desordenada, baixa hidratação, sedentarismo, tabagismo, má qualidade de sono, isolamento e estresse são fatores de risco para sua saúde podendo ser até muito das vezes letal. Pessoas com hábitos alimentares saudáveis e ativas com certeza tem sua saúde mais benéfica e favoráveis a promoção da qualidade de vida. O grupo foi planejado e criado pensando no conjunto de resultados positivos que trás aos participantes tanto quanto a alimentação saudável, prática de atividade física, psicológica, saúde preventiva e alta estima. Projeto aberto a toda população de todas as idades, sem custo e com propósito qualidade de vida.

Objetivos

Com objetivo de proporcionar benefícios aos participantes de modo geral para uma melhoria na qualidade de vida (mente e corpo) saúde preventiva, alimentação saudável, inclusão social, cultura, bem-estar físico, social e mental.

Metodologia

O projeto “Vida Saudável”, acontece semanalmente (duas vezes por semana) no ESF 308, Posto de Saúde Central com as práticas de atividade física, onde são ofertadas aulas de dança, treino funcional e pilates de solo e também acompanhamento, nutricional, psicológico, médico, dentista e da enfermeira da unidade de saúde. Inicialmente é preenchida uma ficha de inscrição, protocolo de anamnese do participante e também exigido o atestado medico de aptidão física. Após, inicia-se a conduta da avaliação nutricional nas participantes com aferição antropométrica, orientações sobre alimentação saudável, dicas de receitas e roda de conversa. Em seguida é lançado o desafio de emagrecimento saudável onde as participantes irão receber dicas semanalmente sobre alimentação saudável onde no final do mês faz - se uma nova avaliação antropométrica para obtenção dos resultados que cada participante conseguiu atingir e, após, cada participante tem seu momento para relatar as dificuldades que teve em tentar mudar seus hábitos alimentares, desafios, compartilham receitas e ideias de como as demais podem chegar ao objetivo proposto. São realizadas também acompanhamento psicológico e palestras voltadas a saúde preventiva mensalmente. O grupo é coordenado pelas profissionais: Professora de educação física Rondinelma e pela Nutricionista Elis e apoio do psicólogo Higor Renan.

Resultados

O resultado do projeto tem sido bastante positivo durante esses 8 anos de existência no município de Goiatuba é notável e visível que a dança, o treino funcional e o pilates são atividades físicas que atrai muitas pessoas por ser divertida e dinâmica e por trazer benefícios que melhoram a saúde de quem prática. Durante as aulas, são trabalhados aspectos físicos em geral, consciência corporal, emocional, alto estima, acalmando a mente e ensinando noções de integração, estimulando o autoconhecimento. Com as aulas e o acompanhamento dos profissionais de saúde da equipe multiprofissional e possível fazer o controle alimentar, perda de peso, combater o estresse, ansiedade, depressão, diminuir a timidez, aumentar a coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, força, superar a depressão e o desanimo, diminuir a ansiedade, assim como minimizar a ociosidade, o sedentarismo e as situações de risco para a saúde. Como o controle de doenças como diabetes, pressão alta, colesterol alterado, melhoria da frequência cardíaca e respiratória entre outras varias doenças, fortalecimento dos ossos, articulações, músculos e auxiliando no aumento de imunidade.

Conclusoes

O trabalho em grupo mostra que os pacientes possuem situações parecidas no cotidiano das suas vidas por diversos fatores, que atingem tanto a saúde física como a emocional, ocasionando vários problemas de saúde que pode ser evitado com a mudança de hábitos. A dança, o treino funcional e o pilates de solo são atividades físicas que traz energia e alegria e que proporciona benefícios em prol da saúde, devendo ser utilizada como instrumento para melhorar a qualidade de vida das pessoas, promovendo uma saúde mais eficaz. Uma alimentação saudável conciliada com atividade física feita com prazer trás alegria diminuir o stress do dia a dia, diminui os riscos de ter depressão, aumenta a disposição para as atividades diárias, ajuda no controle do peso, melhora a qualidade do sono, eleva a autoestima e ajuda a prevenir varias doenças.