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inscrito na 18ª Mostra Brasil Aqui Tem SUS
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Dados do Projeto
Sala de Apresentação
Sala 5 - Lago das Brisas
Modalidade
1
Temática
Estado
Minas Gerais
Cidade
São Sebastião do Paraíso
Descrição da experiência - resumo do projeto
Título Experiência:
PROMOÇÃO DE SAÚDE COM ATIVIDADE FÍSICA NA ATENÇÃO PRIMÁRIA DE SÃO SEBASTIÃO DO PARAÍSO/MG
Apresentação/Introdução:
A atividade física está diretamente relacionada à melhoria da qualidade de vida, reduzindo consideravelmente os riscos de desenvolvimento de doenças cardiovasculares, diabetes, problemas relacionados à baixa imunidade, além dos transtornos de fundo emocional. Desde o início da idade adulta até a terceira idade, as pessoas podem desfrutar dos benefícios da atividade física para sua saúde, uma vez que se torna evidente a evolução nos estímulos corporais, qualidade da memória, principalmente nos idosos e funcionamento do organismo. Afinal, a mudança do estilo de vida sedentário para a prática de hábitos saudáveis é sentida tanto no emocional, como fisicamente. Pensando nisso, o município de São Sebastião do Paraíso, localizado no sudoeste mineiro e que possui segundo estimativa do IBGE 71.915 habitantes, iniciou-se em janeiro de 2022, ações de práticas corporais na Atenção Primária à Saúde (APS) implantando o Projeto Promoção de Saúde, em vários pólos estratégicos abrangendo os seguintes programas: Hidroginástica (melhora força muscular, resistência, flexibilidade, equilíbrio e reduz o impacto sobre articulações) Vida Ativa (alongamentos, que melhora postura corporal, ajuda relaxar e reduzir o estresse, ativa circulação, melhora a qualidade do sono e flexibilidade) e Movimenta Paraíso (dança, que fortalece o sistema muscular, melhora postura e flexibilidade, diminui dores nas costas, ajuda a manter o ritmo cardíaco e pressão arterial, melhora a memória e autoestima).
Objetivos
Objetivo Geral • Ofertar programas para desenvolvimento de promoção à saúde e acesso às atividades físicas no município de São Sebastião do Paraíso/MG. Objetivos Específicos • Promover ações que incentivam a prática de atividade física, para uma melhor adesão da população aos programas e • Mobilizar a comunidade mostrando os valores dos benefícios da atividade física para o bem estar biopsicossocial.
Metodologia
Considerando que a prática de atividades físicas é condicionada pelo acesso aos equipamentos e estruturas disponíveis, definiu-se pelas seguintes ofertas e públicos, que são realizadas pelos educadores físicos da APS: Programa Hidroginástica atende a parte alta (CSU II) e baixa da cidade (CEESP), com meta inicial de 300 atendimentos abertos para população, no período matutino e vespertino. Programa Vida Ativa (Alongamentos) atende 06 núcleos determinados na cidade, sendo: CSU II, Casa da Cultura, Quadra do São Judas, Campo Operário, Arena Olímpica e Termópolis, com meta inicial de 500 atendimentos abertos para população no período matutino e vespertino. E, o Programa Movimenta Paraíso (dança), que ocorre na região central da cidade (estacionamento da Câmara Municipal), em dois dias da semana no horário das 18:30 às 19:30h, com meta inicial de 100 participantes. Foi aplicado o instrumento da versão brasileira do Questionário de Qualidade de Vida - SF-36 que é um instrumento genérico de avaliação da qualidade de vida, de fácil administração e compreensão com 204 usuários com o intuito de mensurar o impacto das atividades físicas realizadas ao longo do ano de 2022. Esta ferramenta consiste em um questionário multidimensional formado por 36 itens, englobados em 8 escalas ou domínios, que são: capacidade funcional, aspectos físicos, dor, estado geral da saúde, vitalidade, aspectos sociais, aspectos emocionais e saúde mental.
Resultados
Os resultados obtidos na promoção de atividade física superaram as expectativas da equipe e da gestão, sejam elas no quantitativo de alunos que aderiram a uma rotina mais saudável, quanto na parte de desenvolvimento do potencial das valências físicas. Sendo que, na Hidroginástica atualmente estão sendo atendidos 761 usuários. Enquanto que, nos programas Vida Ativa (Alongamentos) e Movimenta Paraíso (Dança) atingiram-se um público de 670 pessoas. Portanto, o total de alunos semanalmente é de 1431 pessoas, um quantitativo muito maior do que a meta prevista, que era de 900 pessoas nos 3 programas, ou seja, um aumento percentual de 59%. Mediante a isto, foi realizado a aplicação do formulário na versão brasileira do Questionário da Qualidade de Vida (SF-36) pelo educador físico com finalidade de mensurar o impacto e benefícios das aulas ao longo do Ano de 2022, conforme análise constatou-se que 56,4% classifica a saúde melhor agora do que há um ano atrás, 49% relata ter uma saúde boa, 44,1% relataram que não tiveram nenhuma dor no corpo durante as últimas 4 semanas e 36,8% responderam que nunca tem sentido deprimido. Assim, estes resultados mostraram uma melhora acentuada da saúde mental do indivíduo tornando-os mais independentes e um aumento da resistência cardiorrespiratória, muscular, equilíbrio e coordenação motora. O parâmetro comparativo do período de inatividade dos nossos alunos para uma pós-vida ativa foi quase unânime na melhora elevada na qualidade de vida.
Conclusoes
Uma vez que a APS tem dentre suas diretrizes a intersetorialidade e a multidisciplinaridade visando a promoção, prevenção e recuperação da saúde, constata-se que a prática da atividade física é muito benéfica para a geração de saúde. Descobrir as virtudes da velhice e envelhecer com boa qualidade de vida tem se tornado uma preocupação constante dos seres humanos. Sendo assim, os 3 programas se tornaram símbolos desse movimento de valorização das pessoas, oportunizando qualidade de vida através da atividade física na promoção da saúde, integrando o indivíduo de forma plena, englobando a saúde mental, física e longevidade ao dia a dia dos mesmos.
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